Вы можете глубоко заблуждаться, выпивая стакан свежевыжатого сока по утрам, в обед или на ужин о колоссальной пользе этого продукта!
⭐️
Скажу одной фразой - Вы пьете чистый сахар!!! А все самое ПОЛЕЗНОЕ выбрасываете в мусорную корзину.
⭐️
Более того, если Вы пьете цитрусовый сок и потом не чистите зубы, Вы этим разрушаете себе эмаль. А если у Вас еще проблемы и с ЖКТ, то будьте осторожны!
⭐️
Вы даже не представляете сколько полезного содержится в оболочке: помимо витаминов, минералов - это КЛЕТЧАТКА, волокна, идеальный состав белков жиров углеводов ( в свежевыжатом соке практически одни углеводы).
⭐️
Смузи выводит токсины, шлаки, обеспечивает энергией при этом он может быть божественно вкусным!
⭐️
Поэтому я сново вернулась к моим любимым СМУЗИ. Помимо ягод и фруктов, я экспериментирую с разной полезной травкой: базилик, мята, тархун, руккола, шпинат, петрушка, сельдерей...
⭐️
Кладу орехи, кунжут, спирулину, отруби, лен, чиа и т п...
⭐️
Прогнозирую, что со временем они станут для меня полноценной заменой мучным и сладким гадостям.
⭐️
Сейчас я специально не запрещаю себе скушать шоколадку или пирожное, когда очень хочется, чтобы все само собой перестроилось на супер правильное и осознанное питание.
⭐️
Понимая головой как эта вся дешевая жиро-углеводная ерунда может влиять на мой организм хочу добиться отвращения ко всем 🍫🍰🍭🍦🎂🍩🍮🍪
⭐️
Если Вам интересно, то буду делиться с Вами своим опытом, как без всяких запретов начать питаться правильно и обдуманно. ❤️
.
#ппсырники #ппзавтрак #ппрецепты #зожификация #зожрецепты #зожбалдеж #зож💪 #ппобед #спортпит #смузирецепт #свежевыжатыйсок #сок #здороваяпища #полдэнс #пилон#полденс#шест#пилонныйспорт #поллайф #пилономания #экзотикдэнс #тренажерка #похудеть #диетадюкана #надиете #акробатиканапилоне #трюкинапилоне #пулденс #полданс
